Un seul numéro lutte va vous trouver en regardant à droite tentation dans l'œil. Il n'ya tout simplement aucune autre façon de le mettre. Partout où vous regardez les cigarettes et plus de cigarettes. Le nombre de personnes qui fument est étonnant, et quand vous essayez d'arrêter de fumer il semble que le nombre est quadruplement autour de vous. Alors qu'il n'ya rien de plus que votre esprit vous joue des tours, il peut encore être assez difficile à ignorer toutes les tentations et toujours fidèle à votre plan pour arrêter de fumer.
Chaque fois que vous vous sentez dépassé par la tentation, vous devez vous éloigner. Si vous êtes à votre travail et ne peut pas tout simplement à pied, vous avez besoin pour développer une stratégie de soulager le stress de se rabattre sur ce qui peut vous aider à ignorer les cigarettes que vous voyez. Pour vraiment vous aider à éviter la tentation dont vous avez besoin de travailler à trouver un endroit où vous pouvez manger votre lunch loin des fumeurs et d'autres tentations. Toujours à l'affût, car ils sont autour, et si vous faites une rechute, ils seront là pour vous faire revenir à fumer assez rapidement.
Votre lutte seconde sera de toutes les questions qui vous sont posées. Vos amis et votre famille sont bien sûr heureux pour vous que vous êtes arrêté de fumer. Cependant, tout le monde va vous demander pourquoi. Cette simple question commence à ressembler à un énorme problème après la troisième fois que vous êtes demandé pourquoi. Plutôt que de laisser cette question de minuscules pour commencer à manger à votre détermination vous devez vous assurer que vous êtes dédié à cesser de fumer. Si vous commencez à deviner votre seconde raison d'arrêter chaque fois que quelqu'un vous demande pourquoi vous cessez de fumer, alors vous devez vraiment s'asseoir et avoir une longue conversation avec vous-même. Sauf si vous êtes personnellement à 100% derrière vos efforts, vous ne réussirez pas. Vous devez croire en la raison que vous arrêter de fumer.
Votre famille sera là pour vous, peu importe quelle raison vous avez choisi. C'est vous-même que vous avez à convaincre, et cela signifie que vous avez besoin d'un bon argument et raison. Personne ne saura jamais argumenter avec vous autant que vous le diront avec vous-même. Lorsque vous essayez quelque chose comme arrêter de fumer le côté lancinant de vous-même en sort forte aussi.
Un examen final se penche sur tous les produits sur le marché pour vous aider à arrêter de fumer. Cela peut paraître étrange mais ce choix énorme peut être un gros problème. Vous devez déterminer pourquoi vous fumez, afin de sélectionner le meilleur produit pour votre désir de cesser de fumer. Si vous êtes un fumeur à cause du stress, vous avez besoin pour résoudre le stress. Si vous fumez à cause de dépendance à la nicotine, alors vous devriez regarder dans tirant lentement hors de la nicotine en utilisant soit un patch, ou éventuellement de la gomme.
Indépendamment de la raison que vous fumez, il est un produit qui est conçu pour vous aider. Trouver le meilleur produit pour vos besoins spécifiques n'est pas impossible, mais il va vous forcer à être brutalement honnête avec vous-même. Si vous êtes juste complètement incapable de trouver la raison exacte pour laquelle vous fumez essayez pour commencer à trouver autre chose à faire avec vos mains et la bouche quand vous avez l'envie de fumer. Par exemple, une balle anti-stress et un morceau de gomme pourrait être tout ce que vous avez besoin. Si vous êtes fumeur, parce que vous vous ennuyez, vous donnant quelque chose à faire, même juste de presser une balle anti-stress pourrait être la version que vous devez vous éloigner un succès non-fumeur.
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