Le nombre de personnes qui ne parviennent pas à essayer d'arrêter de fumer chaque année est stupéfiant.Alors que des millions tentent de quitter, il ya encore d'autres qui commencent à fumer. Partout où vous regardez il ya des fumeurs qui sont involontairement vous tente à fumer ainsi ce qui rend encore plus difficile pour vous-même. Essayer de surmonter ces défis est très important, car sans être en mesure de surmonter ces problèmes, vous serez totalement incapable d'arrêter pour de bon.
A partir d'un bon plan est essentiel et cela commence par décider exactement pourquoi vous voulez arrêter de fumer. La raison n'est pas vraiment important, mais vous devez connaître votre raison. Ce qui importe est que vous aussi devraient croire en votre raison, si vous tirez simplement la raison pour laquelle quelqu'un d'autre a quitté que vous ne croyez pas dans votre expérience essaient d'arrêter sera extrêmement rocailleux et plein de problèmes. Ce que vous devez faire est de passer une grande quantité de temps à essayer de décider honnêtement pourquoi vous voulez arrêter de fumer pour que vous n'ayez une bonne raison.
Une fois que votre raison est sélectionné, le reste du processus devrait être beaucoup plus facile à traiter.Ce que vous ne trouvez toujours immédiatement évident est d'avoir une bonne raison de quitter peut servir comme un facteur de motivation énorme. Si vous êtes juste de quitter pour quitter, vous êtes plus susceptible de glisser sur vos objectifs, tricher et retomber dans le tabagisme très rapidement. Le reste des tâches comme la création d'un calendrier, et même regarder pour l'orientation favorable des amis et la famille seront tous une simple brise.
Vous devrez travailler dur pour maintenir votre engagement. Cela signifie en essayant d'éviter les endroits et les situations où vous serez tenté de fumer. Cela signifie éviter les zones fumeurs des restaurants et des bars, des pas de marche des magasins de tabac, et certainement la compensation des cigarettes hors de votre maison. Si vous pouvez trouver quelqu'un pour vous aider à arrêter ceux qui sont intéressés à se quitter, vous avez un énorme avantage. Alors que tout le monde ne fait grande avec le système de jumelage, il est un excellent outil à utiliser parce que vous pouvez tenir mutuellement responsables.
Ce niveau de responsabilité peut être très utile pour s'assurer que vous êtes vraiment travailler à quitter pour de bon. Alors beaucoup de gens travaillent pour arrêter de fumer et ne finissent par démarrer à nouveau une fois les choses se corsent. Un ami qui est aussi essaient d'arrêter peut servir un fabuleux moyen pour vraiment éviter la tentation puisque ni vous voudrez à glisser en premier. Utilisez ceci à votre avantage et de regarder votre succès croître tandis que votre santé s'améliore et les cigarettes deviennent une chose du passé.
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