Un des plus grands avantages est l'économie d'argent. Considérer qu'un pack une habitude jours peuvent facilement accumuler une facture de 35 $ par semaine, 150 $ par mois et enfin $ 1 825 en un an. Ceci s'ajoute à une quantité énorme qui est vraiment difficile à jouer vers le bas. Il est important d'être vraiment honnête avec vous-même combien votre cigarette vous coûte, si vous essayez de réduire votre budget, de cesser de fumer peut aller un long chemin vers la libérant beaucoup d'argent.
Alors que l'argent est évidemment agréable de sauver, il ya d'énormes avantages pour votre santé aussi.Par exemple, la recherche nous dit que aussi peu que 20 minutes après avoir arrêté de fumer, vous serez capable de voir une différence dans votre état de santé. Si vous considérez que cesser de fumer peut vous aider à réduire vos risques de problèmes cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle, le cancer du poumon, et des complications respiratoires, même vous venez de trouver une pléthore de raisons pour lesquelles le tabagisme est vraiment bon d'éviter. La recherche que nous dit que fumer est mauvais a prouvé que seulement une courte période de temps après avoir quitté est capable de renverser beaucoup des effets nocifs que les cigarettes ont causé, peu importe combien de temps vous avez été un grand fumeur.
Par exemple, si vous cessez de fumer pour une période de 5 ans, vous n'êtes plus à risque d'un AVC que quelqu'un qui a été un non-fumeur pour leur vie entière. C'est énorme étant donné que ceux qui fument sont considérés comme au moins deux fois plus susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral. De plus, si vous quittez depuis 15 ans, vous pouvez profiter au même risque de maladie coronarienne que les non-fumeurs ainsi. Alors qu'il pourrait sembler étrange de profiter le risque de maladie coronarienne, il est beaucoup mieux que réellement avoir une maladie cardiaque coronarienne. Compte tenu de ces petites victoires pour votre santé est importante, car vous serez en mesure d'améliorer considérablement votre qualité de vie.
De travail de décider laquelle des prestations sont les plus de motivation pour vous n'est pas toujours facile. Vous avez besoin de regarder votre style de vie et de déterminer ce qui importe vraiment pour vous.Pas tout le monde est préoccupé par les prestations de santé, si vous vous trouvez plus préoccupés par l'argent, puis se concentrer sur ce que vous pouvez économiser. Si vous êtes plus déterminés à améliorer votre santé, puis concentrer vos efforts sur les bénéfices sanitaires que l'arrêt de fumer pour de bon ne peut vraiment pour vous. Finalement, la raison pour laquelle vous choisissez d'arrêter de fumer est à vous, comme vous le faites, il sera basé autour de votre personnalité et des habitudes de fumer. Savoir ce que vos facteurs de motivation sont peut aller un long chemin vers stimuler la volonté mais qui est toujours un avantage utile, peu importe pourquoi vous essayez d'arrêter.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire